| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 韭菜芯炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于堆肥213分钟消耗的热量300 | |||||
1、韭菜芯切断，猪肉切片，热锅下油，放入蒜煸香，放入猪肉翻炒，加入酱油蚝油煸炒一会，然后加入韭菜芯炒熟，最后加入盐鸡精出锅！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补肾气、止消渴等功效；可与香菇、蕨菜、卷心菜搭配；与菊花、海螺、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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