| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 豆角炒肉热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于木管乐器77分钟消耗的热量120 | |||||
1、底锅爆香肉姜蒜放豆角翻炒，豆角熟后（必须熟，生有毒）放酱油蚝油少许盐出锅
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、健脾胃、利水消肿等功效；可与玉米、土豆、香菇搭配；
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