芝麻花卷的热量和减肥功效

1、将面粉和一袋芝麻糊，适量白糖以及准备好的酵母粉一起放入容器当中搅拌均匀，然后加入适量凉水将面粉搅拌成絮状，然后将其揉成光滑的面团，柔软程度和蒸馒头的面一样即可，然后将其放在适当的环境下进行发酵，温度在30度左右比较好，发酵时间在半小时到一小时之间，跟据环境而定

2、将面粉和一袋芝麻糊，适量白糖以及准备好的酵母粉一起放入容器当中搅拌均匀，然后加入适量凉水将面粉搅拌成絮状，然后将其揉成光滑的面团，柔软程度和蒸馒头的面一样即可，然后将其放在适当的环境下进行发酵，温度在30度左右比较好，发酵时间在半小时到一小时之间，跟据环境而定。

3、在发面的时候来调馅，用凉水将芝麻糊冲成糊状，注意不要太稀，最好像豆沙馅那样的，我用的是无糖芝麻糊所以根据自己的口味加入适量的白糖，这样我们的馅料就调好了。

4、面发好后放在案板上轻柔，然后擀成一个大的面片，不需要太薄。

5、在擀好的面上抹上一层植物油，将调好的馅料均匀涂在上面，然后将其卷起，用刀切成大小适当的小块，小花卷就成形了，当然也可以稍微卷一下可以变成漂亮的花朵状的

6、将小花卷放在蒸锅中大火蒸二十至三十分钟我们的小花卷就出炉了，浓浓的香味，食欲大振了！

7、将小花卷放在蒸锅中大火蒸二十至三十分钟我们的小花卷就出炉了，浓浓的香味，食欲大振了！