蔬菜卷的热量和减肥功效

橄榄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、消积、化痰等功效；与虾皮、虾脑酱、牛臀肉相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、止泻、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与韭菜、黄豆、羊排搭配；与兔肉、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；