可乐鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅中洗净，用刀正反两面各划两三刀。这样腌制的时候更入味。

2、腌制鸡翅。做法：葱姜切碎（更入味）放到鸡翅中，倒入适量老抽，生抽，料酒，腌制半小时（时间越长越入味，可提前腌制一两个小时，如果想要快速腌制，那在第一步要给鸡翅多划几刀），这一步不需要放盐

3、锅里倒油（不能太少，否则容易粘锅），翻炒，直至鸡翅两面变色，加入葱姜（和腌制时不同，葱姜可切大一点，吃的时候容易夹出），翻炒。倒入适量老抽，加少许糖（可乐本身是甜的，不喜甜食的可以不加），翻炒。

4、倒入可乐，刚没过鸡翅即可。翻动几下，盖上锅盖，小火炖，烧开后，尝尝汤汁，淡了就加点盐（盐要这个时候加，不然不入味）直至汤汁快干。

5、改大火收汁，要不停翻炒，否则会粘锅。

6、汤汁收好（不用完全干掉，否则很容易烧焦），准备出锅

7、摆盘，上桌