| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 酸奶热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于街舞26分钟消耗的热量470 | |||||
1、（由于做的过程没有拍照 ，只好将做好的图片晒上来）
2、倒入100ml-1000ml 的纯牛奶 喜欢吃甜的就下多一点糖 然后倒入一小包发酵菌 把牛奶拌均匀 放入酸奶机内 8-10小时后 就可以了
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、调味等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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