| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 奶香狼牙土豆条热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡,相当于有氧拳击操33分钟消耗的热量600 | |||||
1、土豆切成狼牙齿状，用开水撩至8成熟
2、奶酪取3片，待玉米油热后关火用余温融化
3、土豆条捞出沥干水分，冷却备用
4、奶酪化开后倒入土豆条炸
5、家里有小孩，炸得不太干，吃起来奶香十足又容易消化。配了千岛酱和自制的草莓酱沾着吃，味道好极了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容养颜、益气等功效；可与醋、牛里脊、牛肉搭配；与香蕉、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进胃肠蠕动、增强活力、补钙等功效；与莴笋、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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