| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 自制巧克力雪糕热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡,相当于漂流236分钟消耗的热量300 | |||||
1、把买好的巧克力放进水中融化
2、融化后放进容器，再放进冰箱冷藏十来分钟
3、duang！成品
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、助产、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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