| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 家乐浓汤宝 | 克 | 41千卡 | 171千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | ||
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | ||
| 总量 | 146克 | 超级简单酸辣粉热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡,相当于听音乐274分钟消耗的热量60 | |||||
1、在锅里倒水不好掌握可以用碗比如两人份就两个大碗水
2.放浓汤宝放榨菜放粉丝放火腿肠
3.水开了放胡椒粉放绿叶菜放盐
4.到进碗里放醋不咸可再加盐
5.放老干妈完成
家乐浓汤宝的热量171千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、增进食欲、温中下气等功效；
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有辛忾添精、开胃健脾、增食助神等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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