四季豆炒肉的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润燥、补肾气等功效；可与山楂、圆茄子、藕搭配；与羊肝、菠菜、梨相克，同食可能会引起不适；

四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强壮骨骼、增进食欲、益气健脾等功效；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、防感冒、减肥等功效；可与海虾、羊肉、鸡蛋搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、排毒清肠、降低胆固醇等功效；可与五花肉、猪肉、玉米面搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；