滋补养生龙骨汤的热量和减肥功效

1、汤家的材料包装很用心。一包包隔开密封。

2、用淘米水浸泡1小时。放几滴醋。

3、龙骨放开水里飞一下。嘻嘻就是放开水里滚一下哈。

4、杂菌用清水洗净。反复挤压。洗净。

5、这里忘拍照了。洗净后。猴头菇撕碎和其他材料一起放入煲锅。加入2-3升的水。我用的煲汤锅。所以水份不会流失。如果大家用的在火上煲的话。水最好3升。大火煮滚转小火煲2小时即可。

6、起锅啦～厨房里阵阵香气扑鼻～