| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 腊肉炒豆角热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡,相当于蹲起277分钟消耗的热量240 | |||||
1、将豆角掐段洗净，焯水备用。
2、将腊肉切丝、红椒蒜瓣切碎。
3、油锅烧热，下腊肉丝炒香。
4、下红椒、蒜瓣炒香。
5、倒入豆角翻炒。
6、加入盐、鸡精、料酒翻炒均匀即可关火。
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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