| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 1778千卡 | 395千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 1019克 | 猪肉锅贴热量/卡路里3707千卡 | |||

1、和面,备馅(肉、葱姜剁碎,打一颗鸡蛋,加入调料,香油)

2、锅内刷油 将锅贴包好放入锅内

3、锅内煎至金黄

4、OK了!是不是看着香香的!好吃没的说!
猪瘦肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热毒、滋肝阴、生津液等功效;可与圆茄子、香芋、枇杷搭配;与百合、乌梅、甲鱼相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、益精气、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与黄豆、干辣椒、青椒搭配;与兔肉、菠萝、地瓜相克,同食可能会引起不适;
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