| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉松 | 克 | 554千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 肉松腊肠火腿花卷热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于抄写241分钟消耗的热量138 | |||||
1、发面后，擀成饼，抹油，撒上肉松，和各种肉丁
2、面饼叠起来，拧成花卷，上锅十五分钟！关火虚蒸五分钟！
3、关火后效果
猪肉松的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
