| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪大排 | 克 | 1423千卡 | 264千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 614克 | BBQ 猪大排热量/卡路里1664千卡 | |||
 热量1664千卡,相当于深蹲416分钟消耗的热量240 | |||||
1、猪大排用錾刀排松，放现磨盐粒， 花椒粒， 比平时的量稍多些。 与此同时高温烧热平锅直烧几乎冒烟， 下肉块烤至两面金黄色， 关火， 刷些蜂蜜！
2、可以配点生菜叶子， 吃米饭！ 好香噢！
猪大排的热量264千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、益精补血等功效；与鲫鱼 、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与黄瓜、雪梨、鸭梨搭配；与菠菜、李子、热水相克，同食可能会引起不适；
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