| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 清汤鸡腿面热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于美容1121分钟消耗的热量60 | |||||
1、面粉加适量温开水和成团，用保鲜膜或锅盖覆盖住，放盆里醒十分钟左右。
2、把煮熟的鸡腿撕成小块放碗里。
3、锅里放入熬好的清汤并加适量水，大火煮开后放入撕好的鸡腿，转成小火继续煮几分钟。
4、把面擀成面条放入锅里煮熟就可以吃了，本人爱吃揪面片，大家可以做成自己喜欢的花样，香喷喷的鸡腿面出锅了，开吃！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、除热止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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