蒜蓉虾子的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、增强性欲、预防动脉硬化等功效；可与燕麦、韭菜、豆苗搭配；与番茄、木瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、强身体、促消化等功效；可与猪肉、马齿苋、龙须菜搭配；与鸡胸肉、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；