| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 香蕉饼热量/卡路里664千卡 | |||
 热量664千卡,相当于操作221分钟消耗的热量180 | |||||
1、香蕉剥皮切段，半剖开或三片。
2、香蕉准备
3、切一厘米厚度的黄油放平底锅中
4、把香港包进面皮里
5、煎，，，
6、漂亮吧
7、切小块，开动。很简单吧
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、痔血、清热润肺等功效；可与冰糖、牛奶、燕麦片搭配；与红薯、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
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