| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 无烤箱焗英伦口蘑热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡,相当于电工59分钟消耗的热量180 | |||||
1、将英伦口蘑洗干净后简单吸初外面水滴，平底锅内放入锡纸预热后放入黄油，改用中火放入蘑菇。
2、蘑菇在煎制过程中定时晃动平底锅 让蘑菇受热均匀，可以根据个人喜好放少许食用盐（煎大概10-15分钟可以试尝看看蘑菇熟的程度觉得可以熟了就进行下一步）
3、在出锅前洒在每个蘑菇上少许芝士碎，待芝士融化后即可装盘食用了。可以把锅里多余的汤汁淋在盘中的蘑菇上。其实要是家里有烤箱就是最方便容易解决的一道简单美食了：）
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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