| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 止咳良方-自制枇杷水热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于弹吉他280分钟消耗的热量120 | |||||
1、枇杷叶是同事帮采的，洗净，把叶背后的白绒毛刷掉，清水浸泡15分钟后，和冰糖一起备用
2、枇杷叶剪碎和冰糖一起放入小锅，加水
3、打火煮，大火开后转中火20分钟
4、关火，此时汤色为茶叶，不要倒出，继续盖盖焖一会
5、焖片刻后汤水会由茶色变成酒红色，用滤纸滤去表面的白沫（此步骤可有可无）
6、装入容器，也可冰镇。一日喝2-3次，止咳很有效
枇杷叶具有抗过敏、平喘、清肺止咳等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与银耳、银杏、高粱搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
