| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 582克 | 红酒雪梨热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡,相当于对面舞64分钟消耗的热量270 | |||||
1、梨去皮从中间切开！用勺子挖掉核
2、红酒放入锅内烧开！放入梨煮15分钟左右
3、捞出梨放入汤碗或者小盆内晾凉！
4、放入冰箱放四个小时左右！然后拿出切片直接开吃！由于小伙伴们太馋所以只剩这些了！制作简单我也是第一次做感觉挺成功的给大家分享下
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血压、止咳化痰等功效；可与无花果、蜂蜜、冰糖搭配；与羊肉、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容美颜、缓解水肿、促消化等功效；可与红皮花生、花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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