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罗勒乳酪香排包的热量

罗勒乳酪香排包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉686千卡361千卡
小麦淀粉35千卡351千卡
牛奶47千卡42千卡
白砂糖120千卡400千卡
2千卡59千卡
鸡蛋清104千卡144千卡
总量419罗勒乳酪香排包热量/卡路里994千卡
玩电脑热量994千卡,相当于玩电脑663分钟消耗的热量90

罗勒乳酪香排包的做法共15个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 190克、 小麦淀粉 10克、 橄榄油(或植物油) 20克、 牛奶 70毫升、 白砂糖 30克、 4克、 酵母 5克、 鸡蛋(和面用) 1个、 鸡蛋清 适量、 罗勒碎叶(干) 一丢丢、 法国百吉福小三角奶酪(或其他奶酪) 20克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

小麦淀粉的热量351千卡(每100克);具有治便秘、润肠通便、补中和血等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、美白、养颜等功效;可与桃、木瓜、香蕉搭配;与菠萝、韭菜、菜花相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、除口臭、舒缓肝气等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、提鲜、预防蛀牙等功效;与赤豆、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;

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