| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 水果酵素热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于仰卧起坐96分钟消耗的热量480 | |||||
1、各种水果，洗净沥干水分，切片，装瓶，一层水果一层糖，最后放柠檬片，上面压冰糖，盖盖子，前半个月，每天拿出来搅拌下，后面就开始静等三个月咯
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、祛脂降压等功效；可与鸭梨、莼菜、高粱搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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