| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 糖醋煎蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于擦地26分钟消耗的热量228 | |||||
1、白糖和陈醋搭配加入少量清水 调匀。
2、把鸡蛋煎好 装盘 将先调好的糖醋水 倒入锅内 烧开
烧开后在放入煎好的鸡蛋 煮2-3分钟 就好了。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、解热烦等功效；可与紫菜、肥牛、干贝搭配；与豆浆、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；
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