北塘什锦虾酱的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、解热烦等功效；可与紫菜、海虾、北极虾搭配；与豆浆、地瓜、桔子相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、预防高血压、防治肿瘤等功效；可与薏米、荸荠、茡荠搭配；与北极虾、野鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、促消化等功效；可与菠菜、莴笋、卷心菜搭配；与山楂、杏、苹果相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、健胃消食、健胃等功效；可与卷心菜、鸡蛋、小白菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

水芹的热量29千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安定情绪、镇静安神、清热解毒等功效；可与红薯、核桃、牛肉搭配；与蛤蜊、醋、甲鱼相克，同食可能会引起不适；