可以吃滴百搭調料的热量/卡路里_可以吃滴百搭調料的做法

1、备齐调料和材料！切洋葱粒时会掉眼泪，痛哭流涕似的有不快感，如果在切前先放半天冰箱的话会好一点。
2、先把调料放入干净的瓶里调匀，再倒入洋葱粒拌匀即成!浸一个小时以上就可食用。
3、洋葱最好选白洋葱不辣而且甜。这个调料不仅和生菜沙拉很搭，而且可以用在小葱拌豆腐上取代小葱，好可以拌在肉片里，炒出来的肉片既嫩又美味……反正是百搭!在做任何菜时都可以用上几滴。我最喜欢的吃法是拌生西红柿。

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、杀菌、防癌等功效；可与火腿、五花肉、猪骨搭配；与小龙虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、促进食欲等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、滋阴等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、提鲜、清理胃水等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

可以吃滴百搭調料的热量和减肥功效