| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 切达奶酪 | 克 | 327千卡 | 282千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 凤梨奶酪披萨热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡,相当于上课364分钟消耗的热量108 | |||||
1、烤盘垫硅油纸披萨皮放垫纸上。
2、披萨酱均匀涂在饼皮上，不要涂到外面来，不然涂到外面来的会烤焦。
3、撒上一层马苏里拉奶酪，在奶酪上面涂上适量菠萝酱，不要太多。
4、撒上意大利乳清奶酪，撕碎切达奶酪也撒在披萨饼上。
5、再均匀的铺上凤梨薄片和切好的培根片，间隔均匀，凤梨必须吸干净水分。
6、进烤箱中层200度，10分钟，然后拿出继续撒上一层马苏里拉。
7、继续进烤箱烤10分钟完工~
切达奶酪的热量282千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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