| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 甘草杨桃-酸酸甜甜的味道热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于宗教舞16分钟消耗的热量300 | |||||
1、杨桃用加入盐的清水浸15分钟。
2、浸泡好的杨桃用清水洗净，横切成五角星的形状。
3、甘草洗净磨成粉，若不剪碎亦可。
4、将甘草加入杨桃中。
5、加入白糖拌匀，腌制2个小时。
6、取出即可食用。
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中消食、生津止渴、利小便等功效；可与红醋、精盐、白糖搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
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