奶香土司的热量/卡路里_奶香土司的做法

1、除了黄油，所有材料一起放下去揉，直到揉到面起筋在加入黄油揉除薄膜，揉圆放在温室下发酵到2倍大
2、挤出面团内的空气把面团分成三份，揉圆在温室下醒15分钟，取一个醒发好的面团，用擀面杖擀成长条状面片宽度和土司模宽度一致，将擀好的面片从上往下卷起来，一定要卷紧，把卷好的面团收口朝下放入土司盒低部，依次卷好，排入土司盒，把土司盒放在温度38度，湿度85%的条件下进行二次发酵，
3、发酵到九成满的时候盖上土司盒盖送入预热好165度的烤箱，烤35分钟左右
4、趁热脱模，把土司放在冷却架上，冷却了以后就可以切片了，可以开吃了，做个面包不容易啊，

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、和中益肺、增强免疫力等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、保护肝脏等功效；可与韭菜、银鱼、西红柿搭配；与甲鱼、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、止血、清理胃水等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；

奶香土司的热量和减肥功效