| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 辣烤鸡翅热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡,相当于棒球186分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗干净，控去水分，用刀在里侧划几道，便于入味。
2、适量料酒、盐、少许味精抓匀
3、加适量料酒、花椒粉、盐、少许味精抓匀，腌制10分钟。
4、加辣椒粉，这个量视自己的需要而定。
5、放在烤盘中，中层，130°，烤半小时即可。
6、配上生菜，不只是色彩搭配，更重要的一面，你懂得。
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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