超简单的吐司面包的热量和减肥功效

1、烧点热水（差不多和面的），然后把糖、黄油放热水里融化了，倒进所有的材料揉成均匀的团。

2、第一次发酵了差不多近两小时吧，（我们这边比较热了，好发酵），反正比原来体积大很多，有蜂窝状就是发酵好了。

3、把发酵好的面团扯成一个个小团，擀面杖擀成图片形状（挤出里面的空气）擀实之后裹起来，因为牛妈家里没有吐司模具，就用烤盘放的，有模具的放模具厘米，中间要有1.5-2厘米的空隙，要第二次发酵。我是晚上发的面，弄好后直接保鲜膜盖好扔冰箱保鲜室里（请勿急冻）

4、第二天早上从冰箱里拿出来就可以烤了。

5、至于温度问题，各位凭借经验吧，

6、切出来的成品，好吃！