| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 36克 | 最简单的大虾做法—懒人版微波炉热量/卡路里23千卡 | |||
1、把虾放入盘子里,大小大约直径20cm。
2、进入微波炉,2.5分钟即可。
3、扒好,洒上一些酱油。
4、真香呀!
5、照片是我用上面的做法,先做好虾,扒好,然后呢,切成小块,做出了一道西生菜虾仁。不用放酱油了。
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效;
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