香葱芝士苏打饼干的热量和减肥功效

1、材料：低筋面粉200克，牛奶80克，酵母5克，苏打粉1克，香葱50克，盐5克，黑芝麻10克，色拉油50克，糖10克，芝士30克。

2、芝士放微波炉叮50秒（根据自己家电器瓦数定）拿出微凉。

3、香葱洗净甩净水切碎。

4、牛奶倒入容器，倒入25克色拉油，加入盐、酵母。

5、筛入面粉、苏打粉。

6、用橡皮铲翻拌均匀。

7、加入芝士翻拌均匀。

8、加入白糖翻版均匀。

9、用打蛋器搅拌均匀。

10、和成面团醒15分钟。

11、面团擀成面片。

12、抹上色拉油。

13、洒上香葱沫。

14、上下折叠过来三分之一的部分。

15、另外三分之一也上下折叠过来。

16、如图在左右折叠过来。

17、撒上黑芝麻。

18、擀成薄片

19、用模具卡成饼干形状。

20、用叉子或者牙签在饼干胚上扎一些孔

21、烤盘覆盖铝箔纸，摆上圆形饼干胚，饼干之间预留缝隙，饼干会膨胀。

22、同样方法用滚到或者刀切割成方形的饼干胚

23、烤盘覆盖铝箔纸，摆上方形饼干胚，饼干之间预留缝隙，饼干会膨胀。

24、送入微波炉按烧烤功能10分钟。

25、翻面再烤8分钟。

26、同样的烤出方形饼干。

27、烤好的饼干放支架上凉凉，口感更好。

28、成品。

29、成品。