| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 387千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | ||
| 抹茶 | 克 | 1千卡 | 10千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 电饭煲牛轧糖热量/卡路里1429千卡 | |||
 热量1429千卡,相当于蹦床408分钟消耗的热量210 | |||||
1、黄油用煮饭档融化加入棉花糖
2、充分拌匀
3、关掉电饭煲加入奶粉抹茶粉拌匀，再加入花生碎
4、油纸上抹黄油和奶粉直接倒上去
5、再撒一层奶粉防粘
6、凉了后切块包装～
7、这个是原味的
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、美容、大便秘结等功效；可与黑豆、草莓、甘蔗搭配；与果汁、杨梅、酒相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
抹茶的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、防癌、造血等功效；可与粳米、芹菜、鲤鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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