| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 烧椒黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于写作业17分钟消耗的热量108 | |||||
1、1黄花切片用水泡会，大蒜拍破，小米椒烧焦撕碎
2放入白糖味精，花椒面，辣鲜露，水塔陈醋，海天生抽，东古酱油。
2、味道适合自己的味道而大而小
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗肿瘤、健脑安神等功效；可与鱿鱼、蜂蜜、豆腐搭配；与白菜、花生酱、金桔相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
