| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芦荟 | 克 | 77千卡 | 53千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 197克 | 冰凉橙汁芦荟热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡,相当于打扫74分钟消耗的热量228 | |||||
1、芦荟去皮，切成片，放入锅里水沸腾时
水煮5分钟左右。煮好用冷水透10分钟左右，用白糖橙汁粉拌匀净放入冰箱冷冻30分钟即可使用。
芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃下泄、杀菌、抗衰老等功效；可与葱、苹果、蜂蜜搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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