| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 早餐吃饼热量/卡路里3660千卡 | |||
 热量3660千卡,相当于回力球305分钟消耗的热量720 | |||||
1、自己炒的花椒擀成粉Ps：事实证明味道不太好，可以选胡椒
2、饼上刷蛋液，这样芝麻就不会掉下来了。蛋液用一点就行
3、这是成品，早上起来发的面，所以不太蓬松
4、不过还是好多层的吧！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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