烤姜汁的热量和减肥功效

姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与贡梨、贵妃梨、晚秋黄梨搭配；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止咳、消炎、抗癌等功效；可与鳝鱼、红枣、枣搭配；与黄豆、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与黑豆、荷兰豆、姜搭配；与皮蛋、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、预防高血压、润肠燥等功效；可与梨、核桃、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；