番茄土豆玉米排骨汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、润肠通便、降血脂等功效；可与西葫芦、山楂、芹菜搭配；与螃蟹、河蚌、冰棍相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、降糖降脂、美容等功效；可与黄瓜、豆角、牛肉搭配；与螃蟹、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、利水通淋、防治肝病等功效；可与洋葱、草莓、花菜搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、生津液等功效；可与白菜、紫菜、洋葱搭配；与百合、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、补虚等功效；