水果沙拉的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、健脑安神、降血糖等功效；可与土豆、虾米、蜂蜜搭配；与火龙果、圆白菜、杏相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防止晕车、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；

红提的热量43千卡（每100克）；具有止咳除烦、通络、益肝肾等功效；可与糯米、山药、枸杞子搭配；与螃蟹、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；