搞定好吃的面包的热量/卡路里_搞定好吃的面包的做法

1、面包桶里先放水，糖，盐，鸡蛋，黄油【黄油事先软化】再倒入奶粉和高粉。然后再面粉中间抠个小洞，放酵母。
2、如图。这样放酵母是为了不让酵母很快发酵。
3、放入面包机里。可以再机器表面操作也可以在手机里操作。我用的是预约功能。记得大家选择烤色哟。还有记得选择一下面包重量哟。通常我选的是700g。个人觉得考试中色。浅实在太浅啦。嘻嘻看自己喜欢吧
4、中色考完基本上和图上这个色一样。
5、早上8点半准时开好啦。
6、真搭不错哟
7、切出来里面是淡淡黄色。超舒服的颜色呐。搭配自己做的猕猴桃果酱绝配哟。嘻嘻

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、改善睡眠、养颜等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与桔子、枣、金针菇相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、提鲜、预防蛀牙等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、解热烦等功效；可与生菜、荠菜、牡蛎搭配；与消炎片、柿子、味精相克，同食可能会引起不适；

搞定好吃的面包的热量和减肥功效