| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 炸土豆片热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡,相当于上下蹲156分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备一包土豆片（自己切也可以，稍微均匀一点）
2、倒入油，烧热后倒入土豆片
3、把土豆捞出后，装入盘子里，撒盐，再轻轻抖动盘子，让盐撒均匀
4、完成啦！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消毒、消炎等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、预防心血管硬化等功效；
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