| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 炫彩团子汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于手风琴389分钟消耗的热量108 | |||||
1、糯米粉加适量水揉成光滑的小团，然后随着自己思路做任意造型。做成三团，一团可可，一团绿茶，一团白。好玩的开始啦…
2、可以揉成各种自己喜欢的形状，加陷或不加，自己随意。（有的我加了花生芝麻陷，香香）
3、如图（有雨花石哦）
4、好玩
5、烧开水，将汤圆下锅，熟了为止
6、雨花石汤圆
7、汤圆串
8、撒点椰丝，更好吃（用牙签串起）
9、无陷鸡嘴汤圆
10、大白
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾养胃、健脾暖胃等功效；可与葡萄、枣、枣（鲜）搭配；与仔鸡、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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