| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 超级好吃的顿草鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于哑铃301分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先，把葱姜蒜切大块，干辣椒，八角，白糖，巧妈妈酱油，醋！注意不是白醋！白酒！盐！以上根据自己口味，调和在一个碗里备用！鱼切块，每快鱼都粘一层干面粉，油烧热，放粘有面粉的鱼块，炸到鱼变金黄色，捞出备用！都炸完后，在锅内剩余的油，加入整粒花椒，放入一小把，根据个人口味加入花椒粒，在放入炸好的鱼块，最后加入备好的调料，加入水沫过鱼肉，小火慢顿！1小时后出锅
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、滋补、平降肝阳等功效；可与香菇、豆腐、木耳搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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