| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 606克 | 黑森林蛋糕热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡,相当于脱衣服406分钟消耗的热量120 | |||||
1、在原味戚风蛋糕中减少20克低筋粉，用可可粉代替。
2、蛋黄糊中加入5ML咖啡酒，和5ML百利甜酒。口感更丰富了。但是相应的蛋糕中的牛奶要减量。
3、蛋白，蛋黄糊切拌均匀入模。170度30分钟
4、巧克力用专用刀，削成巧克力碎花备用
5、蛋糕切成两片，中间夹黄桃奶油夹心，最后抹平。
6、撒上巧克力碎，上面挤小花点缀小石榴即可
7、切一块，品尝吧！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、降低胆固醇、止血等功效；可与生姜、冰糖搭配；与柿子、河蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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