| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 781克 | 自调青柠草莓鸡尾酒热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡,相当于潜泳34分钟消耗的热量900 | |||||
1、首先把原材料准备好！
2、把草莓洗净放进瓶里把白沙糖倒进去，等待腌制出草莓汁！
3、把青柠对半切开！把汁挤到杯子里！要一个全挤好哦！
4、把剩下的青柠切片，放入瓶中！把挤好的青柠汁倒入瓶中！最后把啤酒慢慢的到进去！不要快了不然沫沫会很多！放进冰箱里等待泡沫的消失吧！
5、开始享受吧！
6、来一张特写！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、防癌、消暑等功效；可与山楂、红糖、玉米搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、调味等功效；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、消暑解热、开胃健脾等功效；与扇贝、牡蛎、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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