| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 93千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 香汁杏鲍菇热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡,相当于誊写40分钟消耗的热量138 | |||||
1、将杏鲍菇洗净切片。
2、锅中热油，倒入杏鲍菇翻炒。
3、倒入蒸排骨的汁水烧至杏鲍菇熟。
4、加入少许食盐，鸡精，胡椒粉。
5、勾芡收汁。
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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