| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奥利奥饼干 | 克 | 268千卡 | 536千卡 | ||
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 奥利奥奶昔热量/卡路里383千卡 | |||

1、包装结实,小巧轻快的料理机进门咯。

2、美美哒浆果紫色,看着就很喜欢~

3、清洗晾干杯体后,把奥利奥奶昔所需原料如图准备好。

4、饼干放入杯中,倒入250ml牛奶。

5、拧紧刀头,按照提示箭头位置轻松安装好。

6、按下操作键十五秒钟粉碎后奶昔就完成了,取下来并拧上配套的杯盖就可以带上出门美美滴喝起来咯。(这个杯子密封超级赞,反转后滴水不漏哦)

7、为了展示效果,特意倒入杯中,口感细腻香浓的奶昔出场咯!
全脂牛奶的热量61千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有美容养颜、治便秘、防治近视等功效;可与黑豆、草莓、香蕉搭配;与雪莲果、香椿、橘子相克,同食可能会引起不适;
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