苦瓜炒小河虾的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保护机体、补肾健脾、抗癌等功效；可与鸭蛋、兔肉、茄子搭配；与南瓜、虾、豆腐相克，同食可能会引起不适；

小河虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、增强免疫力、补肾壮阳等功效；可与豆苗、燕麦片、枸杞搭配；与木瓜、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、预防感冒、改善肝功能等功效；可与火腿、排骨、龙须菜搭配；与草菇、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有和胃、促生长、止血等功效；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、补血明目、抗衰老等功效；可与菠菜搭配；