香蕉冰淇淋的热量和减肥功效

1、把香蕉切片，放进冰箱冷冻2小时

2、把冻好的香蕉放到碎肉机里打成糊糊。没有碎肉机，其他料理机，搅拌机都可以。

3、继续打，直至打到很细腻，无果粒，用勺子舀一下呈粘稠状。

4、打好之后，装入容器，密封放入冰箱冷冻，冻得差不多就可以吃了。